cardio clear 7 ไรโบฟลาวินคืออะไร?

ไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2 เป็นสารอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มบีคอมเพล็กซ์ cardio clear 7 มีสีเหลืองหรือสีเหลืองส้ม วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาบทบาทของร่างกาย

ไรโบฟลาวินเป็นสารอาหารที่จำเป็นในฟีดโดราของไพรเมตเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ สูตรทางเคมีของไรโบฟลาวินให้ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำสำหรับวิตามินนี้

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับไรโบฟลาวินจากการรับประทานอาหาร ไม่สามารถใช้ได้ในรูปแบบสังเคราะห์ จึงจำเป็นต้องเสริม

การทำงาน cardio clear 7

ไรโบฟลาวินช่วยให้ดวงตาแข็งแรง โดยเฉพาะในโรคตาบอดกลางคืน รวมทั้งป้องกันต้อกระจก นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างลิ่มที่เรียกว่าความเสียหายที่อาจนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดง วิตามินนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างต่อเนื่อง

ไรโบฟลาวินยังจำเป็นสำหรับการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนอย่างเหมาะสม

วิตามินบี 2 ช่วยบำรุงปลายผม เล็บ และผิวหนัง

แหล่งอาหาร:

นม ชีส และไข่มีไรโบฟลาวินในปริมาณที่เหมาะสม

ความจริงที่สำคัญกว่านั้นคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไรโบฟลาวินนั้นทำมาจากผงไรโบฟลาวิน cardio clear 7 ทำให้มีความบริสุทธิ์และเข้มข้น การเตรียมคุณภาพต่ำใช้ผงไรโบฟลาวินมากเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการบรรจบกันของวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ

ปริมาณที่แนะนำ:

สำหรับสตรีให้นมบุตร แนะนำให้ใช้ปริมาณรายวันสั้นๆ 1200 มก. สำหรับผู้ชาย แนะนำให้ใช้ 20 มก. ต่อวัน

ประหยัดไรโบฟลาวิน

cardio clear 7 สำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องไรโบฟลาวินอยู่แล้ว ควรรับประทานวันละ 20 มก.

แหล่งที่มา:

นม ชีส ไข่ ผักใบเขียว โฮลเกรน โฮลเกรน จมูกข้าวสาลี และธัญพืชหายากล้วนเป็นแหล่งที่ดีของไรโบฟลาวิน

ความสำคัญ

วิตามินนี้มีความสำคัญต่อการบำรุงรักษาเซลล์ กระดูกและฟัน และการบำรุงรักษาการสื่อสารที่เหมาะสมระหว่างเซลล์และเซลล์ประสาท นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษากระจกตา ผิวหนัง และสกุล mediterraneum

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไรโบฟลาวินในท้องตลาด คุณควรทราบไว้ก่อนว่ามีวิตามินบี 2 ชนิดอื่นๆ อีกหลายชนิด เราสามารถพบได้ในกลุ่มต่อไปนี้:

  • B2 – B3 – B5 – B6 – B7 – B9
  • B3 – E – F – G – LDL – H – imilbean
  • B6 – I – PP – PP – SS – S – NO – ไม่มี
  • B7 – B9 – สังกะสี – ทองแดง – ซีลีเนียม
  • แหล่งอาหาร – แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แมงกานีส ซีลีเนียม โซเดียม คลอรีน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ไบโอติน B6 B5 B3 E R S แหล่งอาหารสังเคราะห์ อาหารเด็ก ข้าว ข้าวบาร์เลย์ ถั่วเหลือง โฮล อาหาร, ข้าวสาลี

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของเรา cardio clear 7 มันจำเป็นสำหรับการพัฒนาของกระดูกและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น การได้รับแมกนีเซียมไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของสารเคมี การแข็งตัวของเลือดไม่ดี ตะคริวและปวดกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยรับแรงกระตุ้นเสียงระหว่างสมองและเส้นประสาทไขสันหลัง

แหล่งที่มา:

แหล่งอาหาร: อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ถั่ว โฮลเกรน ถั่ว และบริวเวอร์ยีสต์

เพียงพอแล้วที่จะกล่าวได้ว่าแมกนีเซียมสามารถถูกทำให้หมดลงในร่างกายได้โดยการออกกำลังกาย โภชนาการที่ไม่ดี โรคพิษสุราเรื้อรัง และการใช้ยาบางชนิด

การดูแลร่างกายของคุณและพยายามได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

นอกจากนี้ ฉันอ่านบทความเรื่อง “ทำไมแมกนีเซียมไลโปอิกแอซิดถึงน่าทึ่ง” และ “วิธีได้รับประโยชน์จากแมกนีเซียมออกซิแดนท์ทางหลอดเลือดดำ” โดยเทอร์โซเมอร์ มันถูกเขียนไว้ในวงเล็บ แต่จริง ๆ แล้วข้อเท็จจริงที่ว่าแมกนีเซียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์หลังการผ่าตัด

ที่มา: แมกนีเซียมถูกดูดซึมได้ดีที่สุดจากกิจกรรมที่กระตุ้นการดูดซึมแมกนีเซียม การดูดซึมอาจลดลงตามอายุ การผ่าตัด เบาหวาน และยา เช่น ยาขับปัสสาวะและตัวทำละลาย

อาหารเสริมฉี่½: กรดโอลิก, แคลเซียมยูทิกส์, โพแทสเซียม, น้ำส้ม, แมกนีเซียมออกไซด์

¼cation: โคลเวอร์แดง หางม้า มิลค์ทิสเซิล

¼ การถ่ายโอน: การรับประทานแมกนีเซียมจะเพิ่มการดูดซึมโพแทสเซียม

¼cation: แมกนีเซียมไฮโดรคลอไรด์จะกระจายตัวอย่างรุนแรงด้วยแคลเซียมและวิตามินดี